Como dar impulso a sua rotina

Experimentar uma nova modalidade esportiva, não importa qual, pode dar um novo impulso a sua rotina de exercícios, além de fazer um bem enorme á você.  Se em dias frios a preguiça aparecer. Que tal exercita com algo que você tem dentro de casa, por exemplo subir e descer degraus. Vamos nessa! Só não vale parar.